清新爽口
　　材料
　　香菇四朵，洋葱半个，红菜椒两个，青椒一个，胡萝卜一根，豆腐干四块，大蒜两瓣，小香葱四根，生抽一小勺，醋一小勺，盐一小勺，蘑菇精一小勺
　　做法
　　1、把上述的蔬菜都洗净分别切成丝，大蒜切成粒，葱也切成葱粒。
　　2、把香菇用开水焯一下。
　　3、坐锅热油，爆香大蒜，放入香菇和洋葱炒香，然后加入胡萝卜、红椒和青椒丝，翻炒出香味以后最后加入豆干丝，再烹入一点醋，一点生抽，大火快速的翻炒，等到蔬菜稍微变软以后加入蘑菇精和盐，最后再撒上一点葱花就可以起锅了。
　　小诀窍
　　炒蔬菜的时候要大火快炒，以免出水，烹调胡萝卜的时候加点醋可以更好的留住胡萝卜里的营养物质。