材料：糙米一份、大米1/3份、红枣几粒、少量植物油
做法：1.糙米和大米洗净加适量水，和少量的植物油
　　　2.然后加红枣粒
　　　3.大概入锅焖20多分钟后就可以享用了
　　糙米蔬菜饼
材料：糙米一份、红薯半斤
蔬菜：粟米或椰菜、芹菜粒均可， 盐，糖适量
做法：糙米用干磨机打成粉。杂菜洗净，蒸约2分钟后，切细粒备用
　　　红薯切片蒸熟并压成蓉。将以上材料混和，加上调味料
　　　倒入平底锅内慢火煎至两面金黄即可食用
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